中医养生随想 |食物的五行属性，影响人体能量平衡

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中国人有句古话叫人食五谷，孰能无病。这句话很深刻的阐明了食物和我们健康之间的关系。

在中医看来食物是分五行的，五行入五脏，金木水火土，心肝脾肺肾，所以说五行食物，入的就是五脏的脏气，比如说绿豆入肝，黑豆入肾，红豆入心，白豆入肺，黄豆入脾。

食物进入我们身体后，它转化的能量是有个大体方向的，供应了我们身体五大能量板块的每一个部分。

在中医里面，并不是把“补”作为一个好事来对待的，人的身体在五行层面需要平衡。

金克木、木克土、土克水、水克火、火克金，五个能量处于一种平衡状态才是健康的身体，如果你单吃一种食物，就会造成某种五行“过偏”，比如说心火过亢、肝火过亢等都会造成疾病，这就是人吃五谷杂粮哪有不得病的道理，所以说饮食，会影响身体的五行。

要从让身体保持平衡的角度去吃东西，这是中国人食疗的基础，是通过食物来纠偏的一种行为。

比如居住在四川，身体会感到比较潮湿，而且地面会比较寒凉，所以当地人喜欢吃辣椒，就是人为的补充心和肝的能量，通过心燥生火来对抗这种恶劣的环境。

反过来，如果我们身体健康的人吃这些东西，就容易拉肚子或是上火、容易变成一种燥热的状态，所以说吃什么，有的时候也是很重要的一个健康指标，当然原话说的很清楚，维持平衡很难。

无论何物，日积月累后都会造成一些问题，所以人吃什么也是个很重要的事，吃对了延年益寿、吃不对也会吃出病来，并不是说吃进细菌就能吃出病来，我们不应从这个角度来看事情。

当然这里涉及到很多细节上的内容，当下只是给大家一个概念，中国人的吃东西和外国人吃细菌得病不是一个概念，它涉及到我们身体内的能量平衡。

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本文图片来自摄图网和网络

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